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癫痫病人经常失眠怎么办

来源:南京半山癫痫病医院 发布时间:2013-06-09 15:46
  癫痫病人经常失眠怎么办南京半山医院专家说:一部分的癫痫病人都因为担心病情而睡眠不好。那么,病人怎么样才能拥有一个良好的睡眠质量呢?下面由专家来具体分析。

癫痫病人经常失眠怎么办
  
  一、正确对待失眠。失眠并不可怕,怕就怕有心理负担。失眠先要解除对失眠的顾虑,树立“少睡一晚也无碍”的观念。
  
  
  二、心理上放轻松些。在睡觉之前要抛开种种杂念,放松心不能,同时,要消除对失眠的恐惧心理,充分做好身体和心理上的放松。
  
  三、调整睡眠习惯。专家说:病人要形成正常而有规律的生活节奏,养成按时睡觉、按时起床的好习惯。
  
  癫痫病人经常失眠怎么办?以上就是南京半山癫痫病医院专家给出的讲解。专家温馨提醒:癫痫患者以及家人切不可因为治疗效果不佳就放弃治疗,癫痫是一种慢性病,一定要经过长期治疗才能达到治愈的效果。相信只要癫痫患者以及家人保持积极心态配合治疗,癫痫是可以治愈的。
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